近兩日出現干嘔、肚子飽脹的情況，可能是由飲食不當、消化不良、胃腸疾病、肝膽疾病、妊娠等因素引起。 1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起胃腸功能紊亂。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，消化液分泌不足，食物在胃腸道內停留時間過長，發(fā)酵產氣，出現干嘔、腹脹。 3.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃腸道黏膜，影響消化功能。 4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等疾病，影響膽汁分泌和排泄，導致脂肪消化吸收障礙，出現腹脹、惡心等癥狀。 5.妊娠：女性在懷孕早期，由于體內激素水平變化，可能會出現干嘔、腹脹等早孕反應。 如果干嘔、肚子飽脹的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲、血生化等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好， 這個需要考慮是脾胃不好消化不良造成的情況，需到醫(yī)院進行進一步檢查,以便明確原因并對癥治療. 和你生活飲食休息不規(guī)律的情況，情緒不穩(wěn)定都有一定聯系，注意多喝水，避免暴飲暴食，避免油膩食物過多的飲食，合理安排平時的飲食起居