睡覺時伸脖子后一直疼，可能是肌肉拉傷、落枕、頸椎小關節紊亂、頸部筋膜炎、頸椎病等原因引起。 1. 肌肉拉傷：睡覺時姿勢不當，突然伸脖子可能導致頸部肌肉拉傷。表現為疼痛、活動受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 落枕：多因睡眠姿勢不良或枕頭不合適。頸部肌肉緊張、疼痛，活動時加重。可通過按摩、針灸緩解，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 3. 頸椎小關節紊亂：關節錯位刺激周圍神經。疼痛較劇烈，伴有活動障礙。需專業醫生進行手法復位。 4. 頸部筋膜炎：長期勞損、受寒等導致。有疼痛、酸脹感。治療包括休息、保暖，可口服塞來昔布、依托考昔等。 5. 頸椎?。罕旧碛蓄i椎病變，伸脖子可能誘發或加重。常有頸部疼痛、上肢麻木等。治療方法有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復康顆粒）等。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。