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即問即答

整天胡思亂想、睡眠不沉是何原因及對策？

2024-10-29 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

我整天胡思亂想，無法控制，睡眠不沉，到底是哪里出現問題了？我該怎么辦啊？

回答1
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許宗彥主治醫師

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整天胡思亂想、睡眠不沉可能由精神壓力、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、腦部疾病等引起。 1.精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致精神緊張，從而出現胡思亂想、睡眠不佳。應學會合理安排時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.神經衰弱：長期的身心疲勞可能引發神經衰弱，表現為易興奮、易疲勞、睡眠不沉等。可通過調整生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3.焦慮癥：過度的擔憂和不安，會使人思緒混亂，影響睡眠。需要進行心理治療，必要時服用抗焦慮藥物，如勞拉西泮、丁螺環酮、坦度螺酮等。 4.抑郁癥：情緒低落、思維遲緩，也可能出現此類癥狀。除心理干預外，可能需服用抗抑郁藥，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.腦部疾病：某些腦部疾病如腦供血不足、腦部腫瘤等也可能影響神經系統功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT 、磁共振等，明確病因后對癥治療。總之，如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查和評估，以便確定具體原因并采取相應的治療措施。
2024-10-30 01:49

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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