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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:17 歲時,身高增長仍有一定潛力,但能否通過飲食促進(jìn)長高取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大;反之則相對較小。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)如魚肉、雞肉、豆類;鈣類如牛奶、豆制品;維生素如新鮮蔬菜和水果等,都有助于骨骼生長。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動可以刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等,能增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8-10 小時的睡眠時間。 5. 內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常,可能影響身高發(fā)育。 總之,17 歲仍有長高的可能,但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠,必要時可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。
2024-10-31 05:22
指導(dǎo)意見:建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動。保持充足的睡眠,不要熬夜
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