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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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體重控制受多種因素影響，單純依靠喝檸檬蜂蜜水可能效果不佳。可能涉及飲食、運動、代謝、基礎疾病等方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-01-12 16:49
1.飲食結構：若整體攝入熱量仍高于消耗，即使喝檸檬蜂蜜水，也難以減重。
2.運動量不足：缺乏運動，身體消耗能量少，體重不易下降。
3.代謝問題：基礎代謝率低，身體消耗能量的能力弱。
4.睡眠狀況：睡眠不佳會影響激素分泌，干擾代謝，不利于體重控制。
5.潛在疾病：如甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響代謝和體重。
綜上所述，體重控制是一個綜合的過程，需要從多方面入手。單純喝檸檬蜂蜜水不能保證減重，應綜合調整生活方式。如有必要，可就醫檢查排除潛在疾病。
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