上網(wǎng)久了脖子痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸部小關節(jié)紊亂等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，產生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2.頸椎曲度改變：長期低頭使頸椎正常生理曲度變直或反弓，壓迫神經血管導致疼痛。治療以糾正姿勢、牽引為主，藥物可使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，刺激或壓迫神經根引起疼痛。除了休息，可配合營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺片，以及止痛的對乙酰氨基酚片。 4.頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，產生疼痛。治療包括針灸、紅外線照射，藥物有洛索洛芬鈉分散片、依托考昔片等。 5.頸部小關節(jié)紊亂：關節(jié)錯位或滑膜嵌頓引發(fā)疼痛。手法復位有一定效果，藥物可選用醋氯芬酸腸溶膠囊、尼美舒利分散片等。 總之，上網(wǎng)久導致脖子痛，應先明確病因，再選擇合適的治療方法。藥物治療只是其中一部分，同時要注意休息，改變不良姿勢。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。