維生素缺乏會引起多種身體表現(xiàn)，包括皮膚問題、視力變化、免疫力下降、神經(jīng)系統(tǒng)異常、口腔癥狀等。一般來說，及時補充相應(yīng)維生素，情況多能好轉(zhuǎn)。 1.皮膚問題：維生素 A 缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)毛囊角化。維生素 C 缺乏會使皮膚容易瘀斑。 2.視力變化：缺乏維生素 A 時，可能出現(xiàn)夜盲癥、干眼癥等視力問題。 3.免疫力下降：維生素 C、維生素 D 等缺乏，機體免疫力會降低，易患感染性疾病。 4.神經(jīng)系統(tǒng)異常：維生素 B 族缺乏，可能引起周圍神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱等。 5.口腔癥狀：維生素 B2 缺乏易引發(fā)口角炎、唇炎、舌炎等。 總之，維生素缺乏的表現(xiàn)多樣，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過飲食調(diào)整或補充劑來改善，多數(shù)能恢復(fù)正常。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充。