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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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穩定控制糖尿病需要綜合多種方法，包括合理飲食、適度運動、規律作息、藥物治療和定期監測等。 1.合理飲食：控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白的比例。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。 2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少 150 分鐘。運動能增強胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的代謝功能。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但使用藥物需遵醫囑。 5.定期監測：包括血糖、糖化血紅蛋白等指標，以便及時調整治療方案。 總之，糖尿病患者要樹立長期管理的意識，通過多種方法相互配合，才能有效穩定地控制血糖，減少并發癥的發生。
2024-10-30 03:58
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