牙齒發(fā)黃的原因較多，如外源性著色、內(nèi)源性著色等。可通過飲食調(diào)整、使用美白牙貼、家用美白套裝、冷光美白、瓷貼面等方法改善。 1.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入，多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于減少色素沉著。 2.使用美白牙貼：選擇正規(guī)品牌的美白牙貼，其含有的過氧化物成分能分解牙齒表面的色素，但使用過程中可能會有牙齒敏感等不適。 3.家用美白套裝：包含美白牙膏、凝膠等，按照說明使用，能在一定程度上改善牙齒顏色。 4.冷光美白：在牙齒表面涂抹美白劑，然后用冷光照射，促進(jìn)美白劑發(fā)揮作用，效果較明顯，但可能需要多次治療。 5.瓷貼面：對于嚴(yán)重的牙齒著色，可考慮瓷貼面，能有效遮蓋變色，但費用相對較高。 牙齒美白需要綜合考慮個人情況和需求，選擇適合自己的方法。同時，無論選擇哪種方法，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，并遵循醫(yī)生的建議。