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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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晚上睡覺睡不好可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系等可能導致精神緊張，影響睡眠。可通過心理調節，如冥想、放松訓練來緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜等。應規律作息，睡前半小時避免使用電子設備。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗且溫度適宜。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等。需就醫診斷，針對疾病治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；焦慮癥可能需要使用帕羅西汀、舍曲林等藥物。 5.生物鐘紊亂：作息不規律引起。逐漸調整作息時間，建立穩定的生物鐘。 總之，要改善睡眠不好的狀況，需要綜合分析原因，采取相應措施。如果長期睡眠不好，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-29 17:41
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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