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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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高血脂病人在患病期間，需要注意飲食調整、適量運動、規律作息、戒煙限酒、定期復查等。 1.飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，加重高血脂，應戒煙。飲酒要適量，避免酗酒。 5.定期復查：遵醫囑定期復查血脂、肝功能等指標，以便及時調整治療方案。 6.控制體重：保持體重在正常范圍內，有助于改善血脂水平。 7.心理調節：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，高血脂病人需要綜合管理生活方式，積極配合醫生治療，才能有效控制血脂，預防心腦血管疾病的發生。
2024-10-30 03:03
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就醫問藥
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