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            頭皮屑多癢且落發(fā),生活中注意啥?

            脂溢性皮炎

            頭皮屑很多很癢,還有落發(fā),平時生活上要注意點什么啊?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              吳志全 主治醫(yī)師

              河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              頭皮屑多癢且落發(fā),在生活中要注意飲食、作息、頭發(fā)護(hù)理、情緒和環(huán)境等方面。 1.飲食:少吃辛辣、油膩和甜食,多吃富含維生素 B、鋅和蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜和水果等。 2.作息:保持充足的睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜,有助于維持身體正常的新陳代謝。 3.頭發(fā)護(hù)理:選擇合適的洗發(fā)水,避免頻繁洗頭或過度燙染,洗頭時水溫不宜過高。 4.情緒:保持良好的心態(tài),減輕壓力,避免焦慮和緊張,因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌。 5.環(huán)境:減少在污染嚴(yán)重、粉塵多的環(huán)境中停留,避免頭皮受到刺激。 總之,注意這些生活方面的細(xì)節(jié),有助于改善頭皮屑多癢和落發(fā)的情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

              2024-10-29 17:52
            就醫(yī)問藥

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