脂蛋白高出正常值100多需要引起重視。這可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病等有關(guān)。長期不控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。建議先就醫(yī)，明確具體原因。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果的攝入。
2.增加運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
3.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善脂蛋白水平。
4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物。
6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂，監(jiān)測脂蛋白水平的變化。
總之，脂蛋白升高需要綜合調(diào)理，患者要積極配合治療，改善生活方式，以控制脂蛋白水平，降低患病風(fēng)險。