近期出現(xiàn)心煩、失眠多夢(mèng)、工作乏力的癥狀，可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等造成的。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作和生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮，進(jìn)而影響睡眠和精神狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、過(guò)度飲酒或咖啡等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等，也可能引起這些癥狀。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠和心情。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 如果這些癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。