前天吃飯急且飯后跑動，現(xiàn)不適能康復(fù)嗎飲食咋注意？
前天早上我因為趕時間吃飯?zhí)保酝旰缶团芰艘魂嚕砩铣酝觑垼委熌芸祻?fù)嗎？飲食需要怎樣？
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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吃飯?zhí)鼻绎埡笈軇涌赡軐?dǎo)致胃腸不適，如胃脹、胃痛、惡心等。一般通過合理治療和飲食調(diào)整是可以康復(fù)的。飲食方面需注意清淡、規(guī)律、易消化、避免刺激性食物等。 1. 清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等。 2. 規(guī)律進食：定時定量，避免暴飲暴食。 3. 易消化食物：選擇米粥、面條、饅頭等容易消化的主食。 4. 避免刺激性食物：遠離咖啡、濃茶、酒精等。 5. 適量攝入蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類，但要注意烹飪方式清淡。 6. 多吃蔬菜水果：補充維生素和膳食纖維，促進胃腸蠕動。 只要注意上述飲食調(diào)整，并根據(jù)自身癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)治療，胃腸功能通常會逐漸恢復(fù)正常。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-30 07:05
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什么是厭食癥? 厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運動，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認為太胖，即使醫(yī)生進行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。 查看全文»
