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即問即答

經常感冒伴鼻炎，不出汗有濃涕，在家咋護理？

2024-10-29 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

經常感冒，有鼻炎，一般不出汗，早上起床偶爾有濃鼻涕。在家里如何護理？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

經常感冒且有鼻炎，不出汗、晨起有濃涕，在家護理要從環境調整、鼻腔清潔、飲食管理、適度運動、規律作息等方面入手。 1.環境調整：保持室內空氣流通，濕度適宜，溫度適中。定期清潔房間，減少灰塵和過敏原。 2.鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除分泌物和過敏原。 3.飲食管理：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。避免辛辣、油膩食物。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 5.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。 6.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。總之，通過以上綜合護理措施，有助于緩解癥狀，增強身體抵抗力，但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-29 23:44

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