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適合孕婦食用的六種水果是哪些

2018-01-20 09:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

適合孕婦食用的六種水果是哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

適合孕婦吃的水果有柑橘、草莓、獼猴桃、芒果、香蕉、蘋果。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.柑橘：能疏肝解郁、開胃理氣，緩解孕婦心情低落。
2.草莓：可生津解渴，提高消化功能與免疫力。
3.獼猴桃：富含維生素C，有美容養(yǎng)顏等功效。
4.芒果：有益胃、止嘔和保護(hù)視力的作用。
5.香蕉：能改善孕婦便秘，潤腸通便。
6.蘋果：性甘，可生津潤燥，緩解五心煩熱。
孕婦食用這些水果對(duì)自身和胎兒有益，但也要注意適量。
2018-01-20 10:16

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