拉肚子頻繁但不痛，可能是飲食不當、腹部著涼、腸道菌群失調、腸道炎癥、腸易激綜合征等原因引起。固腸止瀉丸和參苓白術丸都有一定的止瀉作用，但適用情況有所不同。 1. 飲食不當：如果近期食用過多生冷、油膩或不潔食物，可能導致腸道功能紊亂而拉肚子。此時需調整飲食，以清淡易消化為主。 2. 腹部著涼：腹部受寒可使腸道蠕動加快，引起腹瀉。要注意腹部保暖。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道炎癥：如慢性結腸炎，常有反復腹瀉癥狀。需進行抗炎治療，如使用柳氮磺吡啶腸溶片。 5. 腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可誘發。除了調整心態，還可在醫生指導下服用馬來酸曲美布汀片。 總之，拉肚子頻繁但不痛的原因較多。固腸止瀉丸偏于澀腸止瀉，適用于脾腎陽虛所致的久瀉；參苓白術丸重在健脾益氣、滲濕止瀉，適用于脾胃虛弱引起的腹瀉。但具體用藥應在醫生指導下進行，必要時還需進一步檢查明確病因。