-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
-
經常熬夜身體不適可能由生物鐘紊亂、免疫力下降、神經功能失調、內分泌失衡、心血管負擔加重等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-02-21 16:37
1.生物鐘紊亂：長期熬夜打亂生物鐘，影響身體正常節律。應調整作息，盡量保證充足睡眠，規律起居。
2.免疫力下降：易引發感冒、感染等疾病。需加強鍛煉，補充營養，增強免疫力。
3.神經功能失調：導致頭痛、失眠、焦慮等?？赏ㄟ^放松技巧，如冥想、深呼吸來緩解。
4.內分泌失衡：出現長痘、月經不調等。要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果。
5.心血管負擔加重：增加心血管疾病風險。建議定期體檢，監測血壓、血脂等指標。
經常熬夜對身體危害較大，應盡量避免。若身體不適持續不緩解，及時就醫，明確原因，對癥治療。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
