預防白癜風要1.謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。2.禁煙戒酒。白癜風預防應該避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。3.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。

1增強體質.精神放松：長期焦慮，緊張，不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗，豁達樂觀2注意環境：住處潮濕，淋雨，風寒，曝曬，磨擦等均可能誘發白癜風。3防止感染：凍瘡，燙傷等外傷均有可能導致白癜風。4鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。

您好，白癜風要注意保持樂觀，避免不良情緒刺激；避免過度勞累，不熬夜；保護皮膚免受損傷；消除心理壓力。多食堅果（核桃、花生、葵花子）、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；白斑不斷長大期間禁食海鮮、飲酒；不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等