晚上脫衣及睡覺手部動作受限伴疼痛，可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、關節炎、神經損傷等有關。 1. 肌肉拉傷：突然的劇烈運動或不當姿勢可能導致肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。治療通常包括休息、冷敷、熱敷和物理治療。 2. 肩周炎：肩部周圍肌肉、肌腱等組織的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、物理治療和康復訓練緩解。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，可能影響上肢功能。治療有藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）、牽引、按摩等。 4. 關節炎：常見的如類風濕關節炎、骨關節炎，關節炎癥會導致疼痛和活動障礙。治療包括藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特、硫酸氨基葡萄糖）、手術等。 5. 神經損傷：外傷、炎癥等因素損傷神經，影響手部功能。治療需根據損傷原因和程度，可能包括營養神經藥物（如維生素 B1、腺苷鈷胺）、手術修復等。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累和受傷。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的