我常常聽電視上廣告說要多補充維生素B雖然我不知道補充有什么
我常常聽電視上廣告說要多補充維生素B，雖然我不知道補充有什么好處，但是平時的飲食上也會注意多吃一些含有維生素B的食物，它主要的作用有什么？
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回答1
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韋方麗 主治醫師
泰山醫學院附屬醫院
三級甲等
皮膚科
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專家建議：作用是非常多的，是人體生長所必需的一種維生素，所以一定要及時進行補充，以免影響身體健康。維生素B能夠促進胃液的分泌，進而加速胃腸的蠕動，如果缺乏就可能引發細胞代謝緩慢，造成消化不良甚至便秘和口臭等相關的癥狀。也有改善溢脂性皮炎的功效，這樣就能夠預防痘痘和痤瘡的產生，從而使皮膚變得更加細膩。在夏季，維生素B也能起到很好的驅蚊效果
2018-01-22 02:58
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據您的問題，人體是需要多種微量元素的，其中就含有著維生素物質，對于b族維生素的缺乏會誘發很多疾病的，例如視力下降以及，誘發眼睛干澀，和口角炎疾病等。考慮，一般來說，通過飲食中的，補充就足夠了，例如可以多吃一些新鮮的蔬菜，包括服用雞蛋，瘦肉，糙米這些食物中都含有b族維生素，當然如果在蔬菜中攝取不足的情況下可以服用藥物來進行治療，例如可以服用施爾康，其中含有多種微量元素，包括b族維生素。具體用藥請遵醫囑。
2018-06-13 16:15
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