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即問即答

精神萎靡、乏力多日總不好是何因？

2024-10-29 13:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

這個病都有好幾天了的，精神萎靡、乏力我老是治不好。

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

精神萎靡、乏力且持續多日未愈，可能由多種原因導致，如睡眠不足、營養不良、貧血、慢性疾病、心理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會使身體和大腦得不到充分休息，導致精神萎靡、乏力。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體能量供應不足。要合理膳食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，引發乏力和精神差。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 慢性疾病：像糖尿病、甲狀腺功能減退、心血管疾病等，會影響身體代謝和機能。需針對具體疾病進行規范治療。 5. 心理因素：長期壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響身心健康。可通過心理疏導、適當運動等方式緩解。總之，出現精神萎靡、乏力且長時間不緩解，應引起重視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于恢復。
2024-10-29 23:07

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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