經常上火引起牙齦紅腫，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、局部刺激、內分泌失調、免疫力下降等原因所致。治療方法包括調整飲食、加強口腔清潔、去除局部刺激、調理內分泌、增強免疫力等。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物易導致上火牙齦紅腫。應減少此類食物攝入，增加新鮮蔬果，多喝水。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，細菌滋生可引發。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線。 3. 局部刺激：如牙結石、不良修復體等。需定期洗牙，去除牙結石，修復或更換不良修復體。 4. 內分泌失調：如女性生理期、孕期等。保持良好作息，規律生活，有助于調節內分泌。 5. 免疫力下降：長期勞累、缺乏鍛煉等會使免疫力降低。適當運動，保證充足睡眠，提升免疫力。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、黃連上清片等藥物。 總之，牙齦紅腫需要綜合治療，同時注意觀察癥狀變化，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。