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心慌、心情不好、失眠健忘如何康復？

2024-10-29 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

我現在是心慌，心情不好和失眠健忘，應該怎么的進行治療才可以康復？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

心慌、心情不好、失眠健忘可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、疾病等。常見的解決方法包括調整心態、改善生活方式、藥物治療、中醫調理、適當運動等。 1.調整心態：保持樂觀積極的心情，避免過度焦慮和緊張。可通過冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.改善生活方式：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。合理飲食，減少咖啡、茶等刺激性飲品的攝入。 3.藥物治療：如服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等，有助于調節神經功能，改善睡眠。但用藥需遵醫囑。 4.中醫調理：如針灸、按摩等，刺激穴位，促進血液循環，緩解癥狀。 5.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質，緩解壓力。出現心慌、心情不好、失眠健忘的癥狀，應綜合采取多種措施進行調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-29 16:53

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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