性生活中出現勃起不堅和時間短的情況，原因較為復雜，可能與心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素等有關。腎寶片有一定的輔助作用，但不能單純依靠它來解決問題。治療需要綜合考慮多方面因素，包括調整心理狀態、改善生活方式、治療基礎疾病等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致性功能障礙。應學會放松，通過心理調節，如冥想、深呼吸等改善。 2. 生理因素：年齡增長、激素水平變化可能影響性功能。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 3. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣會影響性功能。要保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4. 疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發。需針對具體疾病進行治療，如使用抗生素治療炎癥，控制血糖、血壓等。 5. 神經血管因素：神經系統或血管功能異常也會導致勃起問題。可能需要進一步檢查，如血管造影等，以確定具體情況并采取相應治療措施。 出現勃起不堅和時間短的問題，不要盲目用藥，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以便制定個性化的治療方案。同時，要保持良好的心態和生活習慣。