口腔潰瘍反復發作可能是小問題，也可能預示著較嚴重的情況。常見原因包括飲食不均衡、口腔衛生不佳、精神壓力大、免疫功能紊亂、缺乏某些維生素等。 1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩食物，或蔬菜水果攝入不足，易導致維生素和微量元素缺乏，引發口腔潰瘍。應調整飲食結構，多吃富含維生素 B、C 的食物，如橙子、獼猴桃等。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣滋生細菌，刺激口腔黏膜。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌和免疫系統。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 免疫功能紊亂：自身免疫系統異常，攻擊口腔黏膜。必要時可在醫生指導下使用免疫調節劑。 5. 缺乏某些維生素：如維生素 B12、葉酸等?？蛇m當補充復合維生素片。 總之，口腔潰瘍反復發作可能由多種原因引起。如果調整生活方式后仍頻繁發作，或潰瘍面積大、疼痛劇烈、長時間不愈合，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。