右側背部肩胛骨處疼痛，睡覺未穿衣，如何緩解？
2024-10-29 14:09
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過了一會就感覺右邊背部疼痛，肩胛骨地方，我晚上睡覺是沒穿衣服的那種，請問醫生什么好的辦法能治愈嗎？
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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右側背部肩胛骨處疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、著涼、肩周炎、膽囊炎、頸椎病等。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，可導致肌肉緊張和損傷。應注意休息，避免長時間維持同一姿勢，適度進行伸展運動。 2. 著涼：夜間未穿衣服睡覺易使局部受寒。可用熱毛巾或熱水袋熱敷，注意保暖。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，表現為疼痛和活動受限。可進行肩部康復訓練，如爬墻運動。 4. 膽囊炎：膽囊疾病有時會引起右側肩胛區放射性疼痛。需注意飲食清淡，避免油膩食物。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可能導致肩胛區疼痛。可通過按摩、牽引等方式緩解。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，采取針對性治療措施。
2024-10-30 05:43
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