復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如免疫因素、遺傳因素、系統(tǒng)性疾病因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等。可以通過飲食調(diào)整來緩解癥狀。 1. 免疫因素：當(dāng)身體免疫功能紊亂時易發(fā)病。日常可多吃富含維生素 C 和維生素 B 族的食物，如橙子、獼猴桃、香蕉、瘦肉等，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 遺傳因素：若有家族遺傳史，更要注重飲食。多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 系統(tǒng)性疾病因素：如患有胃腸道疾病，應(yīng)避免辛辣、油膩食物，多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。 4. 環(huán)境因素：壓力大、生活不規(guī)律可能誘發(fā)。此時可適當(dāng)食用一些具有清熱降火作用的食物，如綠豆湯、苦瓜等。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鐵、鋅等微量元素也可能導(dǎo)致。多吃含鐵豐富的食物如豬肝，含鋅多的食物如牡蠣。 總之，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者要保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免刺激性食物。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。