耳朵后頭神經疼可能由多種原因引起，如耳部疾病、頸椎病、枕神經痛、帶狀皰疹、精神因素等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎癥可能刺激耳部神經，導致疼痛。需進行抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起耳后神經疼。可通過按摩、熱敷、牽引等方式緩解，必要時服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物。 3.枕神經痛：常因枕神經受壓或炎癥導致。治療方法包括服用止痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.帶狀皰疹：病毒感染侵犯神經，引起疼痛。需抗病毒治療，如阿昔洛韋、伐昔洛韋等，同時使用加巴噴丁、普瑞巴林等緩解疼痛。 5.精神因素：長期緊張、焦慮可能導致神經功能紊亂，出現疼痛。要注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 耳后神經疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和精神緊張。

您的情況可能是頸椎病引起的癥狀，與您平時的生活習慣有關系的，也有可能是休息不好引起的癥狀，您可以試試按摩緩解癥狀的。