腰椎間盤突出和膨出是常見的腰椎疾病，致病原因多樣，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療及日常保養等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解腰部肌肉緊張，減輕神經受壓。例如牽引治療，可增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓。
2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經修復。但藥物使用需遵醫囑。
3.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸能疏通經絡、調和氣血；推拿可改善局部血液循環。
4.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。
5.日常保養：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。
總之，對于腰椎突出、膨出等問題，應根據具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常保養，以促進康復。

你好，腰椎突出，膨出，脫出，椎管狹窄，可以用丹鹿通督片內服治療的。保守治療無效，再考慮手術治療。