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落枕導致脖子疼應如何處理

2018-01-26 07:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 發熱

問題：

落枕導致脖子疼應如何處理

回答1
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張梅刃副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨科

落枕后脖子疼，可通過按摩、熱敷、藥物治療、適度活動、調整睡姿等來緩解，注意休息。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.按摩：輕柔按摩疼痛部位，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處，每次15-20分鐘。
3.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.適度活動：緩慢轉動脖子，做一些簡單的伸展運動，避免過度。
5.調整睡姿：選擇合適高度的枕頭，保持良好的睡眠姿勢。
落枕一般通過上述方法可逐漸緩解，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2018-01-26 07:39

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