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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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睡眠淺易醒且每晚睡不足三小時，可能由心理、環境、疾病、生活習慣、年齡等因素導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-02-27 10:29
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。
2.環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素干擾睡眠。
3.疾病：如神經衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病影響睡眠質量。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。
5.年齡：隨著年齡增長，睡眠質量可能下降。
改善睡眠需要綜合考慮上述因素，調整生活方式，必要時就醫診治。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和流質易消化飲食。一般遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液神補腦 。需要流質易消化飲食。
2018-03-04 10:14
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