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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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喝蜂蜜水對于減肥的作用不能一概而論。其效果受到多種因素影響，包括攝入的量、飲用時間、個人體質、飲食搭配以及運動量等。 1. 攝入的量：若大量飲用蜂蜜水，因其含有糖分，可能導致熱量攝入過多，反而不利于減肥。 2. 飲用時間：如在晨起空腹時適量飲用，能促進腸道蠕動，但睡前喝可能增加熱量堆積。 3. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，對蜂蜜水的反應也有差異。 4. 飲食搭配：單純依靠蜂蜜水，而不控制其他高熱量食物攝入，難以達到減肥目的。 5. 運動量：缺乏運動，即使喝蜂蜜水，也很難消耗多余熱量實現減肥。 綜上所述，蜂蜜水本身不具有直接顯著的減肥效果，減肥需要綜合多種因素，包括合理飲食、適量運動和良好的生活習慣。
2024-10-30 19:16
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