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即問即答

經常反復感冒，如何有效應對？

2024-10-30 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

我經常反復感冒，三天沒有兩天好，請問醫生要怎么辦？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

經常反復感冒可能與自身免疫力低下、生活習慣不佳、環境因素、基礎疾病、病毒易感性等有關。 1.自身免疫力低下：免疫系統功能較弱，無法有效抵御病毒和細菌入侵。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強免疫力，如多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動。 2.生活習慣不佳：如頻繁熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等。要養成規律作息，戒煙限酒，避免勞累。 3.環境因素：長期處于人員密集、空氣不流通的場所，容易接觸病原體。盡量多通風，保持室內空氣清新。 4.基礎疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系統疾病等。需積極治療基礎病，控制病情。 5.病毒易感性：個體對某些病毒的易感染性較高。注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染者。反復感冒需要綜合調理，增強自身抵抗力，改善生活環境和習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-30 16:56

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什么是流行性感冒? 　　流行性感冒簡稱流感，是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性。人群普遍易感，5～20歲兒童和青少年為高發年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異，人群對變異后的新亞型缺乏免疫力，因而一旦發生新的流行，往往造成大流行或暴發流行。查看全文»

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