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2024-10-30 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

上次的感冒還沒好，就再次感冒了，吃什么藥能夠提高免疫力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

感冒反復發生，可通過飲食調整、規律作息、適當運動、補充維生素、保持良好心態等來提高免疫力，同時要注意預防感染。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養。 2. 規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于身體的自我修復和免疫系統的恢復。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質，提高免疫力。 4. 補充維生素：比如維生素 C、維生素 D 等，有助于維持免疫系統的正常功能。 5. 保持良好心態：避免焦慮、緊張、壓力過大，以免影響免疫系統。 6. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感冒患者，保持室內通風。總之，提高免疫力是一個長期的過程，需要從多方面入手，并持之以恒。同時，如果感冒癥狀嚴重或持續不好轉，應及時就醫。
2024-10-30 18:49

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