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回答1
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藍育青 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
眼科
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老人患白內障,飲食方面要注意營養均衡,多吃富含維生素、礦物質等的食物,如蔬菜、水果、魚類等。 1.維生素 C:多吃橙子、草莓等,有助于抗氧化。 2.維生素 E:食用堅果、植物油,能保護細胞。 3.葉黃素和玉米黃質:菠菜、玉米中含量豐富,可保護眼睛。 4.魚類:富含不飽和脂肪酸,對眼睛有益。 5.水分:多喝水,保持眼部濕潤。 合理飲食對白內障的控制有一定幫助,但不能替代專業治療,應定期就醫檢查。
2024-09-27 03:55
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