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軒存旺 醫師
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葡萄糖值為 625 是比較高的，是否為糖尿病不能僅依據這一數值確定，還需綜合其他檢查。飲食方面要特別注意，包括控制總熱量、均衡營養、規律進餐、選擇合適食物和避免不良飲食習慣等。 1. 控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致血糖升高。 2. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理比例。 3. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 4. 選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入水果，選擇低脂肪蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類。 5. 避免不良飲食習慣：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 6. 注意飲食細節：避免進食稀爛、易消化的食物，以免引起血糖快速上升。 總之，僅憑一次葡萄糖值不能確診糖尿病，需要進一步檢查。同時，飲食調整對于控制血糖非常重要，如有必要，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和飲食管理。
2024-10-30 20:48
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