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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張海艇 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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艾灸后睡不著覺可能與多種因素有關(guān),如心理因素、艾灸時間、環(huán)境因素、身體反應(yīng)、原有疾病等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2018-02-28 21:05
1.心理因素:艾灸后可能因?qū)πЧ诖驌鷳n而緊張,導(dǎo)致睡不著。應(yīng)放松心情,可通過深呼吸、冥想緩解。
2.艾灸時間:若艾灸較晚,可能影響睡眠。盡量在白天或傍晚進行艾灸。
3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.身體反應(yīng):艾灸后身體血液循環(huán)加快,可能一時難以入睡??蛇m當按摩放松。
5.原有疾?。罕旧碛猩窠?jīng)衰弱等疾病,艾灸可能加重失眠。建議就醫(yī)診治。
總之,艾灸后睡不著需綜合考慮多種因素,必要時尋求醫(yī)生幫助。
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