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            艾灸后睡不著覺應(yīng)如何處理?

            艾灸后睡不著覺應(yīng)如何處理?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張海艇 副主任醫(yī)師

              廣東省第二人民醫(yī)院

              三級甲等

              中醫(yī)科

              艾灸后睡不著覺可能與多種因素有關(guān),如心理因素、艾灸時間、環(huán)境因素、身體反應(yīng)、原有疾病等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
              1.心理因素:艾灸后可能因?qū)πЧ诖驌鷳n而緊張,導(dǎo)致睡不著。應(yīng)放松心情,可通過深呼吸、冥想緩解。
              2.艾灸時間:若艾灸較晚,可能影響睡眠。盡量在白天或傍晚進行艾灸。
              3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
              4.身體反應(yīng):艾灸后身體血液循環(huán)加快,可能一時難以入睡??蛇m當按摩放松。
              5.原有疾?。罕旧碛猩窠?jīng)衰弱等疾病,艾灸可能加重失眠。建議就醫(yī)診治。
              總之,艾灸后睡不著需綜合考慮多種因素,必要時尋求醫(yī)生幫助。

              2018-02-28 21:05
            就醫(yī)問藥

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            擅長:疑難性白癜風、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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