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即問即答

除眼保健操外，近視如何恢復視力？

2024-10-30 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

近視要怎么樣才能恢復視力？（除了多做眼保健操）

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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近視恢復視力的方法包括合理用眼、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、進行視力訓練、保持良好的讀寫姿勢等。 1.合理用眼：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息?？刂剖褂秒娮釉O備的時間，注意光線適宜。 2.佩戴合適眼鏡：近視患者應根據驗光結果佩戴度數準確的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 3.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，有助于放松眼部肌肉，緩解視疲勞。 4.進行視力訓練：如反轉拍訓練、眼球運動訓練等，可以增強眼睛的調節能力。 5.保持良好的讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。總之，近視患者要綜合采取多種方法來恢復和保護視力，同時定期進行眼部檢查，及時發現和處理問題。
2024-10-31 07:51

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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