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40 多歲近期煩躁頭暈睡不好沒精神咋回事

2024-10-30 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

這些天一直感覺心里很煩躁，頭有時候也會很暈，我今年40多歲了，晚上睡覺睡不好，第二天上班很沒精神

回答1
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許宗彥主治醫師

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40 多歲出現心里煩躁、頭暈、睡眠不好、精神差的情況，可能是由壓力過大、內分泌失調、頸椎問題、神經衰弱、心腦血管疾病等引起。 1.壓力過大：長期的工作或生活壓力可能導致情緒不穩定、睡眠障礙。建議合理安排工作和休息時間，適當進行運動和放松，如散步、瑜伽等。 2.內分泌失調：隨著年齡增長，激素水平可能發生變化。可通過調整飲食，多吃蔬菜水果，保持規律作息來改善。 3.頸椎問題：長期低頭工作或不良姿勢可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管。要注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。 4.神經衰弱：精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理生理癥狀。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5.心腦血管疾病：如高血壓、高血脂等，會影響腦部供血。需要定期測量血壓、血脂，必要時服用降壓、降脂藥物，如硝苯地平、阿托伐他汀等。總之，如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2024-10-31 10:06

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