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腳扭傷尤其腳踝位置無法用力怎樣恢復

2024-10-30 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：坐骨神經痛

問題：

腳扭傷了怎么恢復最快，尤其就是腳踝的位置，簡直不可以用到力的。

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

腳扭傷后腳踝無法用力，想要盡快恢復，需注意休息、冰敷、包扎固定、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：扭傷后立即停止活動，避免加重損傷。讓受傷的腳踝得到充分休息，以利于組織修復。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎扭傷的腳踝，給予一定的支撐和限制活動，防止腫脹加重。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。口服布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等，也有助于減輕癥狀。但用藥需遵醫囑。腳扭傷后要重視恢復過程，遵循上述方法，耐心休養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-31 06:48

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