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            大腿肉軟走路顫如何有效瘦下來?

            大腿肉軟走路顫如何有效瘦下來?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              于澤來 副主任醫(yī)師

              廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)

              大腿肉軟走路顫想瘦下來,可從運(yùn)動(dòng)、飲食、作息、按摩、醫(yī)療手段等方面入手。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
              1.運(yùn)動(dòng):如深蹲、高抬腿、慢跑等,能增強(qiáng)腿部肌肉力量,促進(jìn)脂肪燃燒。
              2.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,多吃蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
              3.作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝,避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂。
              4.按摩:通過按摩腿部穴位和肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
              5.醫(yī)療手段:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可考慮射頻溶脂等方式。
              總之,多種方法結(jié)合,堅(jiān)持長(zhǎng)期執(zhí)行,才能有效瘦腿。

              2018-02-02 09:48
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            許建中

            許建中 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國(guó)后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            李永革

            李永革 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李瑩

            李瑩 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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