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回答1
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付銳 醫師
四川樂山大渡河醫院
其他
中西醫綜合科
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病情分析：青少年能否長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。一般來說，合理的生活方式有助于促進身高增長，但不能單純依靠保健品。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2.營養：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發育。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，青少年長高需要綜合多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢醫生，進行相關檢查評估。
2024-11-04 10:31
指導意見：建議規律的飲食，多吃蔬菜蔬果，牛奶多喝一點，適當的影響鍛煉。
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