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2018-02-03 12:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效應對乳糖不耐受？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

乳糖不耐受是由于體內乳糖酶缺乏或活性不足，導致攝入乳糖后出現腹脹、腹瀉等癥狀。應對方法包括飲食調整、補充乳糖酶、使用益生菌、選擇低乳糖奶制品、藥物治療等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 飲食調整：減少或避免含乳糖豐富的食物，如牛奶、冰淇淋等。可選擇酸奶，因為其中的乳糖已部分被分解。
2. 補充乳糖酶：在食用含乳糖食物前服用乳糖酶制劑，幫助消化乳糖。
3. 使用益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于改善腸道菌群，增強腸道對乳糖的耐受性。
4. 選擇低乳糖奶制品：如舒化奶、羊奶等，其乳糖含量較低。
5. 藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫生指導下使用止瀉藥，如蒙脫石散；調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片等。
乳糖不耐受雖然會給生活帶來一些不便，但通過上述方法可以有效緩解癥狀。患者應根據自身情況選擇合適的解決辦法，必要時及時就醫。
2018-02-03 12:48

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