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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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18 歲男生面部長痘，可能與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等有關。適當補充維生素有助于改善，比如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 E 等。 1. 維生素 A：有助于調節上皮細胞的代謝，減少皮脂分泌，改善毛囊角質化。可通過食用胡蘿卜、南瓜等食物獲取。 2. B 族維生素：如維生素 B2、B6 等，能調節皮脂分泌，減輕炎癥。常見于乳制品、動物肝臟、谷物等食物中。 3. 維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應，促進皮膚修復。新鮮水果和蔬菜是其良好來源，如橙子、草莓、西蘭花等。 4. 維生素 E：能抗氧化，保護皮膚細胞免受自由基損傷。堅果、植物油中含量較多。 5. 復合維生素：如果飲食攝入不足，可在醫生指導下服用復合維生素片補充。 面部長痘除了適當補充維生素，還需注意保持面部清潔，規律作息，避免高糖、高脂肪食物。如果痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-10-30 21:14
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