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生兩孩后面色蒼黃，能否保養皮膚？

2024-10-30 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

我的臉色蒼黃有沒有用啊。。我現在已經生了2個小孩了我就是想保養皮膚是不是也可以的

回答1
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申蘭闊醫師

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生兩孩后面色蒼黃，可能由多種因素導致，如氣血不足、內分泌失調、睡眠不佳、營養不良、皮膚老化等。 1. 氣血不足：生產會消耗氣血，導致氣血虧虛，面色失去紅潤。可通過食用紅棗、桂圓、阿膠等補氣血的食物來改善。 2. 內分泌失調：生育可能影響激素水平，引起內分泌失調。保持良好的作息，避免壓力過大，必要時可就醫檢查激素水平。 3. 睡眠不佳：照顧孩子常導致睡眠不足，影響皮膚狀態。應盡量保證充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 4. 營養不良：產后身體恢復需要營養，若攝入不足會使皮膚變差。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失。注意防曬，使用適合的護膚品，如含有維生素 C、E 的產品。總之，生兩孩后面色蒼黃可以通過調整生活方式和適當的保養來改善。但如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-10-31 06:21

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