餓了和飽了都反胃想吐可能由多種原因引起，如飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、消化不良、妊娠反應等。 1.飲食不當：如果近期飲食不規律，暴飲暴食，或食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致胃腸功能紊亂，出現反胃想吐的癥狀。應調整飲食結構，保持清淡、規律。 2.胃炎：胃黏膜的炎癥性病變，可因幽門螺桿菌感染、藥物刺激等引發。常有上腹疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。需進行幽門螺桿菌檢測，根據結果治療。 3.胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化而形成的潰瘍。主要表現為周期性上腹痛、反胃等。治療包括使用抑酸藥如奧美拉唑，胃黏膜保護劑如硫糖鋁等。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管引起。典型癥狀為燒心、反流和胸痛，也可出現反胃想吐。可使用促胃腸動力藥如多潘立酮，以及抑酸藥。 5.消化不良：胃腸動力不足，食物不能及時消化吸收。可通過適當運動、腹部按摩改善，必要時服用助消化藥物如健胃消食片。 6.妊娠反應：女性在妊娠早期，由于激素水平變化，可能出現惡心、嘔吐等。一般無需特殊治療，癥狀嚴重時需就醫。 總之，出現餓了和飽了都反胃想吐的情況，應注意飲食調整，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。