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回答1
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全燕 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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17歲男孩想增高,需綜合考慮多方面因素,如營養、睡眠、運動、激素、遺傳等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-02-04 20:34
1.營養:保證七大營養素均衡攝入,多吃富含蛋白質、鈣的食物。
2.睡眠:每晚9點前入睡,保證生長激素分泌高峰期處于熟睡狀態。
3.運動:選擇跳繩、籃球等縱向運動,促進骨骼發育。
4.激素:必要時檢查生長激素水平,如有缺乏,遵醫囑治療。
5.遺傳:了解家族身高情況,遺傳因素對身高有一定影響。
綜合做好以上方面,有助于17歲男孩增高,同時要保持良好心態。
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