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腸胃不好經常便秘如何才能徹底康復

2018-02-05 05:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腸胃炎

問題：

腸胃不好經常便秘如何才能徹底康復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

腸胃不好導致經常便秘，其康復受多種因素影響，包括飲食調整、生活習慣、腸道菌群、情緒狀態、藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食調整：避免生冷硬食，規律進食，選擇軟食。合理搭配碳水化合物、蛋白質、維生素和微量元素。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.生活習慣：養成定時排便的習慣，每天適當運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。
3.腸道菌群：適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可通過喝酸奶或服用益生菌制劑來調節腸道菌群平衡。
4.情緒狀態：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張，因為不良情緒可能影響腸胃功能。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等通便藥物。也可使用促進胃腸動力的藥物，如莫沙必利分散片。
腸胃不好經常便秘的康復需要綜合調理，患者要有耐心和信心，持之以恒地堅持良好的飲食和生活習慣，并在必要時合理使用藥物。同時，建議定期到正規醫院復診，以便及時調整治療方案。
2018-02-05 05:40

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